Quelques Poissons et Fruits de Mer..

Les Valeurs données ci-dessous sont des moyennes pour 100grs d'aliments:

 

Aigle Fin : 71 cal       

Anchois : 160 cal

Anguille : 250 cal

Araignée de Mer : 95 cal

Bar : 90 cal

Lotte : 79 cal

Brochet : 78 cal

Cabillaud ou Morue : 79 cal

Calmar : 89

Caviar : 275 cal

Colin ou Merlu : 92 cal

Congre : 110 cal

Coquillages : 60 cal

Crabe frais : 85 cal

Crevettes : 98 cal

Crustacés : 85 cal

Homard : 80 cal

Huitres : 70 cal

Huitres (douzaine) : 110 cal

Langoustines : 90 cal

Moules : 70 cal

Poulpe : 61 cal

Daurade : 77 cal

Eglefin : 71 cal

Encornet : 89 cal

Haddock : 103 cal

Hareng fumé : 200 cal

Hareng frais : 149 cal

Lieu : 90 cal

Maquereau frais : 128 cal

Colin : 92 cal

Oeufs de Lump : 80 cal

Ormeaux : 90 cal

Perche : 112 cal

Pieuvre : 61 cal

Poissons fumés : 265 cal

Poissons panés : 175 cal

Raie : 89 cal

Rascasse : 98 cal

Requin : 106 cal

Rouget-Barbet : 126 cal

Roussette : 106 cal

Saint-Jacques : 74 cal

Saint-Pierre : 74 cal

Sardine fraîche : 77 cal

Saumon frais : 200 cal

Saumon fumé : 265 cal

Sole : 78 cal

Thon frais : 225 cal

Truite : 103 cal

Turbot : 118 cal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                               

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