Quelques Légumes...

Les Valeurs données ci-dessous sont des moyennes pour 100grs d'aliments:

 

Artichaud : 40 cal                                                                                      

Asperge : 26 cal

Aubergine : 29 cal

Avocat : 200 cal

Bette/Blette : 33 cal

Betterave Rouge : 40 cal

Brocolis : 34 cal

Cardon : 33 cal

Carotte : 38 cal

Champignon : 28 cal

Chou-Fleur : 30 cal

Chou Rouge : 36 cal

Choucroute : 27 cal

Citron : 40 cal

Citrouille : 30 cal

Coeur de Palmier : 56 cal

Concombre : 13 cal

Courgette : 30 cal

Endive : 20 cal

Epinards : 25 cal

Fenouil : 20 cal

Fève : 117 cal

Flageolet : 120 cal

Haricots Vert : 40 cal

Laitue : 18 cal

Légumes Secs : 330 cal

Lentilles : 338 cal

Macédoine de Légumes : 72 cal

Navet : 35 cal

Oignon : 46 cal

Patate Douce : 110 cal

Petits-Pois : 78 cal

Poireaux : 42 cal

Pois-Chiche : 360 cal

Poivron : 22 cal

Pomme de Terre : 90 cal

Pomme de Terre Frites : 420 cal

Pomme de Terre Purée : 95 cal

Pomme de Terre Chips : 570 cal

Potiron : 30 cal

Radis : 20 cal

Salade : 18 cal

Salsifis : 77 cal

Tomate : 20 cal

Concentré de Tomate : 90 cal

Topinambour : 78 cal

 

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