Les Besoins Journaliers d'un Adulte

Cette étude est réalisée par le GDA (Etiquetage des Valeurs Nutritives) :

 

 

 Femmes

 Hommes

Adultes

Enfants (5 à 10 ans)

Energie en kcal (calories)

 

2000

 

2500

 

2000

 

1800

Protéines

 

45g

 

55g

 

45g

 

65g

Glucides

 

230g

 

300g

 

230g

 

220g

Dont sucre

 

90g

 

120g

 

90g

 

85g

Graisse

 

70g

 

95g

 

70g

 

70g

Acides gras saturés

 

20g

 

30g

 

20g

 

20g

Fibres

 

24g

 

24g

 

24g

 

15g

Sodium

 

2.4g

 

2.4g

 

2.4g

 

1.4g

Sel

6g

 6g

 6g

 

4g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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